2019.7.5 皇居ラン

2019.7.5　皇居ラン

 

華の金曜日です。（←20代に華金は死語なんですって笑）

 

明日はお仕事お休み組が揃って、楽しく皇居ラン＆飲み会を開催しました♪本日は１６名のメンバーにご参加していただきました。ありがとうございます。

 

なかなか梅雨があけない一週間でしたが、本日は雨に降られずにラッキーです(^-^)

 

梅雨が終われば本格的な夏の始まりですね。花火やお祭りや海やプールやビアガーデンなど、楽しいことがたくさんあります☆でも、その楽しい中にはおいしいものもたくさん！！おいしいものにはカロリーがたくさん（笑）でも大丈夫。週に一度のランニングで燃焼すればカロリーなんてこわくありません(^^♪

 

運動習慣を身に着けることにより筋肉量が増し、基礎代謝があがります。継続は力なり。仲間と一緒に基礎代謝を上げる体作りを目指しましょう。

 

毎週火曜日ランに加えて、月に一度、金曜日ランを開催していきます。

一週間お仕事を頑張った自分に、健康的なランニングとおいしいビールのご褒美、いかがですか♪♪♪

 

社会人サークルエミシアでは、一緒にランニングを楽しむメンバーを募集しています。

ぜひお気軽にご参加ください。

 

お待ちしています。

 

EMICIA　社会人サークルエミシア　ランニングクラブ