2019.4.9　皇居ラン

2019.4.9　皇居ラン

 

桜が満開の時を過ぎ、葉桜へと移り変わる今日この頃。

 

本日もたくさんの参加者と一緒に楽しくランニングしてきました。

 

夜の風がとても心地良く、快適に走れました。

 

社会人サークルエミシアでは、一緒にランニングを楽しめる仲間を募集しています。

初心者さんでもぜひお気軽にご参加ください。

 

１周5㎞で信号待ちのがなく走りやすいコースです。

ビル群のネオンと、木々の自然が混ざり合う景色を楽しみながら爽快に走れます。

 

5㎞のランニングで消費されるカロリーを計算しますと、体重50㎏の人ならば50㎏×5㎞＝250kcalです。

250kcalというのはご飯１膳分に相当します。食べるのは簡単なのに、消費するのはなんて難しいんでしょう！！

 

しかし、塵も積もれば山となる。

継続することが大事です(^^♪

 

 

 

ぜひ一緒に消費しましょう(#^.^#)

ご参加お待ちしています。

 

 

EMICIA　社会人サークルエミシア　ランニングクラブ