2019.8.31 バレーボール＆バドミントン

2019.8.31　バレーボール＆バドミントン

 

８月最終日。

本日は３７名で楽しくバレーボール＆バドミントンを楽しみました☆

 

毎回バレーボールはたくさんの方にご参加いただいております(^^)/　継続的にご参加していただけることがとてもうれしいですし、ご参加していただいたみんなが楽しめるように、温かい雰囲気を作ってくれて盛り上げてくれているバレーボール担当の幹事さんに心から感謝です♪いつもありがとう。

 

幸せの定義とは個人の観念で様々ではありますが、仲間や友人と運動をしたり体を動かすことで幸福度が高まると一般的には言われております。これ、まさに私はその通りです。最近、持病の腰痛で脚が痛むのですが、みんなと楽しく運動をしている間は痛みは和らぎますし、暑くて汗ダラダラでも苦ではないんです。これって、スポーツをみんなと楽しむことで脳が活性化され、喜びや嬉しさを感じる作用が強く働くからです。一人でいる時には痛みや辛いこと、悩みや不安などを強く感じてしまい、ネガティブな感情に支配されてしまいます が、スポーツに集中することで、その悩みや不安などを、一旦頭の端っこに置いておくことができます。そうすることで、気分転換できますし、悩み事と向き合うエネルギーもチャージできます。20分間運動することで、その後１２時間は幸福度があがるという調査もされているので、3時間バレーボールをしたら108時間、幸福度が高まります！！！(笑)

 

スポーツは苦手、運動は嫌い、という方も、ぜひ一緒にバレーボールとバドミントンを楽しみましょう。

 

真剣ガチガチなサークルではありませんので、いろんな人と話して、笑って、リフレッシュできる居心地の良いスポーツサークルです♪♪

 

ご参加お待ちしております。

 

EMICIA　社会人サークル

バレーボール＆バドミントンクラブ