活動レポート 記事一覧
2018年7月20日
2018.7.20 フットサル
2018.7.20 フットサル
本日はお仕事終わりにフットサルでリフレッシュ。
瞬発力多めのフットサルの動きは、筋トレにも有酸素運動にもなるのでダイエットに……
2018年7月17日
2018.7.17 皇居ラン
2018.7.17 皇居ラン
本日もお仕事終わりにランランランニング(*^▽^*)
雲一つない夜空の下を爽快に走ってきました。
社会人サークル……
2018年7月12日
2018.7.12 ボルダリング
2018.7.12 ボルダリング
本日もボルダリングで全身筋トレです。
秋葉原にあるこちらのボルダリングジム「BーPUMP」は都内最大規模のメガ・ボルダリングジムです。
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2018年7月10日
2018.7.10 皇居ラン
2018.7.10 皇居ラン
本日も汗だくで走りました。
仕事で疲れてるはずなのに、５㎞走り終えるころには体も心も軽くなっています。
これがラ……
2018年7月8日
2018.7.8 塔ノ岳 登山
2018.7.8. 塔ノ岳
人気の登山スポットのひとつ、塔ノ岳に行ってきました。
神奈川の北西部に広がる丹沢山地には、眺望の良い山が連なっていて、今回は表尾根縦走コースで塔……
2018年7月5日
2018.7.5 ボルダリング
2018.7.5 ボルダリング
本日もインナーマッスルに刺激を与えるためにボルダリングしてきました。
回数を重ねるごとに体重移動が上達し、腕の力だけに頼らなくな……
