2018.9.11　皇居ラン   残暑が厳しい今日この頃。 本日も仕事終わりにランニングしました。   夜になっても、昼間受けた日差しの反射熱がアスファルトを介して伝……

2018.9.8　ナイトハーフマラソン　葛西臨海公園   本日は夜間に開催されるマラソン大会に参加しました。   夏場の日中ランは熱中症や脱水の危険が高いので、陽が落ち……

2018.9.7　ボルダリング   本日もしなやかにボルダリングを楽しみました。   ボルダリングで鍛えられる筋肉は、筋トレでつく大きな筋肉とは違い、しなやかな筋肉を鍛……

2018.8.28　ボルダリング   本日も楽しくボルダリングしました。   参加者メンバーから、ボルダリングをした翌日はウエスト周りがすっきりするとの声が続出中です。……

2018.8.25 交流会   本日は情報交換を兼ねた交流会を開催しました。   スポーツ好きが集まり、美味しいお酒を飲みながらの趣味トークは盛り上がるし、なにより楽し……

2018.8.24　フットサル   あっという間に８月ももう終わります。   まだまだ残暑が厳しい夜、本日もたのしくフットサルをしました。   少しずつで……