2018.10.21　葛飾ふ～てんマラソン   荒川河川敷を走る葛飾ふ～てんマラソンに参加しました。   天気もよく、ランニング日和！！   とても走りや……

2018.10.17　ボルダリング   本日も細マッチョ陣とボルダリングをしてきました。 隆起する上腕二頭筋… 美しいですね(笑)   ボルダリングは腕の筋肉は……

2018.10.16　皇居ラン   秋澄める今日この頃。   本日も草花からわずかに聞こえる虫の声に耳を澄ませながらランニングしました。   スポーツの秋……

2018.10.13　蒲田ラン   本日は多摩川沿いを下流に沿い、羽田空港を眺めながら走れる鎌田ランを開催しました。   昼ランはやはり参加率が少なめです。 土日……

2018.10.7　高尾山   紅葉を見に高尾山へ行きました。 歩道も整備され、休憩所もたくさんあるので、登山初心者には最適な山。気軽にさくっと登山できます。   ……

2018.10.6　皇居ラン   本日は昼下がりの皇居ラン。 土曜日ということもあり、参加者は2人でした。みんな金曜日の夜、飲んでたんだろうな…(笑)   暑すぎ……