2018.10.17　ボルダリング

2018.10.17　ボルダリング

 

本日も細マッチョ陣とボルダリングをしてきました。

隆起する上腕二頭筋…

美しいですね(笑)

 

ボルダリングは腕の筋肉はもちろん、体幹をバランス良く鍛えられるスポーツです。しなやかな筋肉がつくので、男女ともにメリハリのある体作りができます。

 

長時間続ける運動ではないので、一息つきながら登れますので、初心者でもお気軽に始められます。

 

ボルダリングにご興味のあるかた、ぜひ一緒に上腕二頭筋を美しく鍛えましょう！

 

ご参加お待ちしています(^^)/

 

EMICIA　ボルダリングクラブ